BAB III - Atletik

BAB III

Atletik

 * Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar Melalui Lompat Jauh dan Lempar Roket.

    - Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat dan Mendarat Pada Lompat Jauh

        1) Kombinasi Gerak Jalan dan Lari

     

       2) Kombinasi Lari dan Lompat

      

       3) Kombinasi Jalan, Lari, dan Lompat 

        

4) Kombinasi Lompat dan Mendarat

       5) Mempraktikkan Kombinasi Jalan, Lari, dan Lompat Pada Lompat Jauh

        

    - Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari dan Lempar Pada Lempar Roket

        1) Kombinasi Jalan dan Lari Pada Gerakan Awalan Lempar Roket

        

        2) Kombinasi Lari dan Lempar Pada Tolakan Sebelum Melempar

        

        3) Kombinasi Jalan dan Lempar Pada Gerakan Setelah Melempar